Veranstaltungen


Allround-Fitness – Der gesunde Fitnessmix

◉ ab 8. März 2022 8:45 - 10:00 Uhr (8 x dienstags) VHS Gymnastikraum
50,00 € Kursleitung: Ute Hermann (Kurs-Nr.: 22.03.0204)

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik. Steigern Sie die Funktion Ihres Herz-Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung. Durch die rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur – auch mit Gewichten, Staby, Tubes, Ball oder Step – verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Dehn- und Entspannungsübungen runden unser Training ab.
Mitzubringen sind: Matte, Sportschuhe, Handtuch


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