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Di 19.02.2019 08:45 - 10:00 Uhr
(15 x dienstags)
VHS, Gymnastikraum
92.00 € Dozent/in: Ute Hermann (Kurs-Nr.: 19.03.0205) |
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik.
Steigern Sie die Funktion Ihres Herz-Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung.
Durch die rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur – auch mit Gewichten, Staby, Tubes, Ball oder Step – verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Dehn- und Entspannungsübungen runden unser Training ab.
Mitzubringen sind: Sportschuhe, ein Handtuch
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