Allround-Fitness – Der gesunde Fitnessmix

Name: Allround-Fitness - Der gesunde Fitnessmix
Start: 2023-09-19T08:45:00+02:00
End: 2023-09-19T10:00:00+02:00
Location: VHS Gymnastikraum

◉	ab 19. September 2023 8:45 - 10:00 Uhr (15x dienstags) VHS Gymnastikraum 100,00 € Kursleitung: Ute Hermann (Kurs-Nr.: 23.03.0239)

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik. Steigern Sie die Funktion Ihres Herz-Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung. Durch die rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur – auch mit Gewichten, Staby, Tubes, Ball oder Step – verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Dehn- und Entspannungsübungen runden unser Training ab.

Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe, Handtuch

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