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Di 29.09.2020 08:45 - 10:00 Uhr
(6 x dienstags (14tägig))
VHS, Gymnastikraum
36.80 € Dozent/in: Ute Hermann (Kurs-Nr.: 20.03.0241) |
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik.
Steigern Sie die Funktion Ihres Herz-Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung.
Durch die rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur – auch mit Gewichten, Staby, Tubes, Ball oder Step – verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Dehn- und Entspannungsübungen runden unser Training ab.
Mitzubringen sind: Matte, Sportschuhe, Handtuch.
Der Kurs findet 14tägig statt!
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