Bauch – Beine – Rücken – Po

ab 8. März 2023 18:00 - 19:00 Uhr (12 x mittwochs) VHS Gymnastikraum
64,00 € Kursleitung: Renate Dathe (Kurs-Nr.: 23.03.0219)

Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Dabei werden die neuesten Erkenntnisse zum Bauchmuskeltraining berücksichtigt. Effektive Stundengestaltung, auch mit Einsatz von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes Staby-Bar).

Bitte mitbringen: Matte, feste Sportschuhe, Handtuch


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