Bauch – Beine – Rücken – Po

Mi 04.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr (12 x mittwochs) VHS, Gymnastikraum
59.00 € Dozent/in: Renate Dathe
(Kurs-Nr.: 20.03.0211)

Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Rücken- und Gesäßmuskulatur.
Dabei werden die neuesten Erkenntnisse zum Bauchmuskeltraining berücksichtigt. Effektive Stundengestaltung, auch mit Einsatz von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes Staby-Bar).
Mitzubringen sind: feste Sportschuhe, ein Handtuch

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