Bauch – Beine – Rücken – Po

Mi 07.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr (6 x mittwochs (14tägig)) VHS, Gymnastikraum
29.50 € Dozent/in: Renate Dathe
(Kurs-Nr.: 20.03.0254)

Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Rücken- und Gesäßmuskulatur.
Dabei werden die neuesten Erkenntnisse zum Bauchmuskeltraining berücksichtigt. Effektive Stundengestaltung, auch mit Einsatz von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes Staby-Bar).

Mitzubringen sind: Matte, feste Sportschuhe, ein Handtuch, Trinken

Der Kurs findet 14tägig statt!

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