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Di 19.02.2019 19:30 - 20:30 Uhr
(12 x dienstags)
VHS Untergeschoss Raum 18
101.00 € Dozent/in: Mechthild Defner (Kurs-Nr.: 19.03.0102) |
Der Kurs ist in 2 Teile gegliedert: Earth-Flow und Sky-Flow. Beide Flows bestehen aus je 12 Übungssequenzen. Das Ziel: fayo® gleicht in nur 15 Minuten täglich die Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus.
Mit fayo kann der Weg, den die meisten für normal und nicht veränderbar halten – je älter desto mehr Schmerzen, Verschleiß, Bewegungseinschränkungen und Krankheiten – unterbrechen und sogar umkehren.
Und das ist gar nicht so schwer. Es gelingt mit täglichen 15 Minuten gezieltes fayo-Training.
Wir bauen mit fayo® im wahrsten Sinne des Wortes einen neuen Körper, ein neues Leben. Egal in welchem Alter: entspannt, beweglich und voller Wohlgefühl –besser und leichter leben.
Diese Chance bietet fayo®
Mitzubringen:
Matte, Faszienrollen und Kugeln in versch.Größen – z.B. FAYO-Faszienset von Liebscher-Bracht®, evt.mit der Übungsschlaufe
Literatur-Tipp:
Das fayo® Faszien-Yoga Buch mit Übungs-DVD
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