Der Kurs ist in 2 Teile gegliedert: Earth-Flow und Sky-Flow. Beide Flows bestehen aus  je 12 Übungssequenzen. Das Ziel: fayo® gleicht in nur 15 Minuten täglich die Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus.

Mit fayo kann der Weg, den die meisten für normal und nicht veränderbar halten – je älter desto mehr Schmerzen, Verschleiß, Bewegungseinschränkungen und Krankheiten – unterbrechen und sogar umkehren.

Und das ist gar nicht so schwer. Es gelingt mit täglichen 15 Minuten gezieltes fayo-Training.

Wir bauen mit fayo® im wahrsten Sinne des Wortes einen neuen Körper, ein neues Leben. Egal in welchem Alter: entspannt, beweglich und voller Wohlgefühl –besser und leichter leben.

Diese Chance bietet fayo®

Mitzubringen:

Matte, Faszienrollen und Kugeln in versch.Größen – z.B. FAYO-Faszienset von Liebscher-Bracht®, evt.mit der Übungsschlaufe

Literatur-Tipp:

Das fayo® Faszien-Yoga Buch mit Übungs-DVD

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