FAYO – Faszien-Yoga nach Liebscher-Bracht®

Di 24.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr (12 x dienstags) VHS Untergeschoss Raum 18
101.00 € Dozent/in: Mechthild Defner
(Kurs-Nr.: 19.03.0143)

Der Kurs ist in 2 Teile gegliedert: Earth-Flow oder Boden-Form und Sky-Flow oder Standform. Beide Flows bestehen aus  je 12 Übungssequenzen. Das Ziel: FAYO® gleicht in nur 15 Minuten täglich die Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus.

Mit FAYO kann der Weg, den die meisten für normal und nicht veränderbar halten: je älter desto mehr Schmerzen, Verschleiß, Bewegungseinschränkungen und Krankheiten – unterbrechen und sogar umkehren.

Und das ist gar nicht so schwer. Es gelingt mit täglichen 15 Minuten gezieltem FAYO-Training.

Wir bauen mit FAYO® im wahrsten Sinne des Wortes einen neuen Körper – die Chance für ein neues Leben. Egal in welchem Alter: entspannt, beweglich und voller Wohlgefühl – besser und leichter leben.

Diese Chance bietet FAYO®

Mitzubringen: Matte, Faszienrollen und Kugeln in versch.Größen (z. B. FAYO-Faszienset von Liebscher-Bracht®, evt.mit der Übungsschlaufe)

Literatur-Tipp: Das fayo® Faszien-Yoga Buch mit Übungs-DVD

 

Bitte beachten Sie: In der Adventszeit können Kurstage ausfallen. Diese werden im Januar 2020 nachgeholt. Die genauen Termine werden von der Dozentin im Kurs bekannt gegeben.

 

 

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