|
Di 24.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr
(12 x dienstags)
VHS Untergeschoss Raum 18
101.00 € Dozent/in: Mechthild Defner (Kurs-Nr.: 19.03.0143) |
Der Kurs ist in 2 Teile gegliedert: Earth-Flow oder Boden-Form und Sky-Flow oder Standform. Beide Flows bestehen aus je 12 Übungssequenzen. Das Ziel: FAYO® gleicht in nur 15 Minuten täglich die Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus.
Mit FAYO kann der Weg, den die meisten für normal und nicht veränderbar halten: je älter desto mehr Schmerzen, Verschleiß, Bewegungseinschränkungen und Krankheiten – unterbrechen und sogar umkehren.
Und das ist gar nicht so schwer. Es gelingt mit täglichen 15 Minuten gezieltem FAYO-Training.
Wir bauen mit FAYO® im wahrsten Sinne des Wortes einen neuen Körper – die Chance für ein neues Leben. Egal in welchem Alter: entspannt, beweglich und voller Wohlgefühl – besser und leichter leben.
Diese Chance bietet FAYO®
Mitzubringen: Matte, Faszienrollen und Kugeln in versch.Größen (z. B. FAYO-Faszienset von Liebscher-Bracht®, evt.mit der Übungsschlaufe)
Literatur-Tipp: Das fayo® Faszien-Yoga Buch mit Übungs-DVD
Bitte beachten Sie: In der Adventszeit können Kurstage ausfallen. Diese werden im Januar 2020 nachgeholt. Die genauen Termine werden von der Dozentin im Kurs bekannt gegeben.
Kategorien
