Fit & Fun – das Power Workout

Do 05.03.2020 20:15 - 21:15 Uhr (8 x donnerstags) VHS, Gymnastikraum
40.00 € Dozent/in: Anna Escher
(Kurs-Nr.: 20.03.0219)

In diesem Fitnesskurs werden die effektivsten Übungen aus Fatburner und BBP kombiniert. Da bleibt kein T-Shirt trocken! Die Kursstunde wird aus einem Ausdauer-/ Cardio -Teil und einem Bodenteil zur Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken aufgebaut. Die Kombination von Ausdauer- und Muskelaufbautraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem und kurbelt den Fettabbau an. Gearbeitet wird mit dem Step und verschiedenen Kleingeräten. Langeweile ist tabu!

 

Jeder der Spaß an Bewegung hat und seinen Fitnesslevel steigern möchte ist herzlich wilkommen.

 

Mitzubringen sind: Sportschuhe, Handtuch, Trinken

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