Mit Kundalini-Yoga in den Feierabend

Di 12.01.2021 19:00 - 20:30 Uhr (6 x dienstags) VHS Obergeschoss Raum 8
68.00 € Dozent/in: Bianca Beck
(Kurs-Nr.: 21.03.0101)

Kundalini-Yoga ist ein energetisches und zum Teil dynamisches Yoga, das darauf abzielt, die Energie im Körper zu erhöhen, den Geist zu beruhigen, die Gedanken positiv zu stimmen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Zu jeder Stunde gehören Körperübungen, Atemübungen, tiefe Entspannung und Meditation.

Bei der Meditation werden auch häufig Mantren gechantet. Es ist ein Yoga, das viel Spaß macht und Sie entspannt und beschwingt nach Hause gehen lässt.

Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Kissen, eine Flasche Wasser

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