Orientalischer Tanz – Anfängerinnen – Basiskurs

Do 27.09.2018 19:30 - 21:00 Uhr (10 x donnerstags) VHS Untergeschoss Raum 18
75.00 € Dozent/in: Cornelia Berg
(Kurs-Nr.: 18.02.0501)

Der orientalische Tanz ist mehr als nur „Bauchtanz“, er ist ein ideales Ganzkörpertraining und vom Kopf über die Schultern, Arme, Hände bis zu den Hüften und Beinen bewegt sich in diesem weiblichsten Tanz aller Tänze – einfach nur alles. Er kräftigt sanft unseren Körper, macht ihn beweglicher und geschmeidiger und bietet daher auch einen idealen Ausgleich zum Stress beladenen Alltag. Bauchtanz schenkt uns mehr Weiblichkeit, Selbstbewusstsein und Haltung.
Bauch tanzen ist Balsam für Körper und Geist – er befreit deine Seele!

In diesem Kurs lernen wir die grundlegenden Isolationsbewegungen kennen, die ein wichtiger und kostbarer Bestandteil im orientalischen Bauchtanz sind. Mit einfachen Schritten und Tanzbewegungen lernen wir diese Bauchtanzisolationen durch die vielen verschiedenen Kombinationsmöglichkeiten fließend mit allen Körperteilen zu verbinden.
Die Entfaltung deiner ganz eigenen Tanzpersönlichkeit und deiner Körperwahrnehmung wird durch ein gemeinsames Freestyle unterstützt und gefördert. Eine kleine Choreographie wird uns sicher auch gelingen.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Frauen, die Freude an der Bewegung zur Musik haben, sich auf ein neues Gefühl für Ihren Körper einlassen möchten und ist unabhängig von Alter, Gewicht oder Größe. Ideal, auch um den orientalischen Tanz kennen zu lernen oder um die Basis aufzufrischen, zu festigen oder zu perfektionieren.
Ein entsprechendes warm up und rückenschonendes cool down mit einer kleinen Entspannung sind selbstverständlich.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch, Tanzschläppchen, ein Tuch, das um die Hüften gebunden werden kann (wenn vorhanden), etwas zu trinken

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