Orientalischer Tanz – Anfängerinnen – Basiskurs

Do 26.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr (10 x donnerstags) VHS Untergeschoss Raum 18
74.00 € Dozent/in: Cornelia Berg
(Kurs-Nr.: 19.02.0507)

Orientalischer Tanz, oder auch Bauchtanz genannt, ist ein ideales Ganzkörpertraining. Bauchtanz kräftigt unseren Körper sanft, schult unser Körpergefühl und ist ein idealer Ausgleich zum Stress beladenen Alltag. Dieser Tanz schenkt uns mehr Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Selbstbewusstsein und innere Aufrichtung. Bauchtanzen befreit die Seele!

In diesem Kurs lernen wir, die Isolationen und Basisbewegungen des orientalischen Tanzes kennen und miteinander zu kombinieren. Eine kleine Choreographie aus Reihen- oder Kreistänzen wird uns sicher auch gelingen. Im Vordergrund steht aber die Freude an der Bewegung zur Musik und das gemeinsame Sich- frei-Tanzen.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Frauen, die Freude an der Bewegung zur Musik haben und die ein neues Lebensgefühl suchen – unabhängig von Alter und Figur. Ideal auch um den orientalischen Tanz kennen zu lernen, oder um die Basis nochmals zu wiederholen, zu festigen oder zu perfektionieren.
Ein entsprechendes Warm up und rückenschonendes Cool down und eine kleine Entspannung sind fester Bestanteil des Kurses.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch, Tanzschläppchen, Trinken, Hüfttuch (kann ausgeliehen werden)

 

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