Pilates für den Rücken

ab 26. April 2022 19:15 - 20:30 Uhr (6 x montags) VHS Gymnastikraum
37,00 € Kursleitung: Patricia Schell (Kurs-Nr.: 22.03.0223)

Rückenschmerzen sind Teil unserer modernen Zivilisationskrankheiten. Mit speziellen Übungen aus der Pilates-Technik wird Ihr Rücken ‘verwöhnt‘ und die Wirbelsäule als zentrales Gerüst des Körpers stabilisiert. Zusätzliche Mobilisations-, Sensibilisierungs- und Dehnübungen garantieren eine ‘Rundumerneuerung‘ Ihres Rückens.
Mitzubringen sind: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch, Getränk


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