Pilates für jedes Level: Einsteiger und Fortgeschrittene

ab 30. September 2021 10:00 - 11:00 Uhr (12 x donnerstags) VHS Gymnastikraum
59,00 € Kursleitung: Renate Dathe (Kurs-Nr.: 21.03.0216)

Pilates arbeitet mit fließenden, weichen Bewegungen, die sich mit der Atmung zu einem gemeinsamen Rhythmus verbinden. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur und Beckenbodenmuskulatur wird stabilisiert. Pilates ist ein Figur formendes Trainingsprogramm, bei dem die Muskeln gekräftigt und auch gedehnt werden. Die Koordination wird verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Der Kurs hilft uns dabei, neue Energie zu tanken und inneres Gleichgewicht zu finden.

Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, rutschfeste Socken, Getränk

Termine:
30.09.2021 10:00-11:00
07.10.2021 10:00-11:00
14.10.2021 10:00-11:00
21.10.2021 10:00-11:00
28.10.2021 10:00-11:00
11.11.2021 10:00-11:00
18.11.2021 10:00-11:00
25.11.2021 10:00-11:00
02.12.2021 10:00-11:00
09.12.2021 10:00-11:00
16.12.2021 10:00-11:00
13.01.2022 10:00-11:00

Ausfalltermine:
04.11.2021 10:00-11:00
23.12.2021 10:00-11:00
30.12.2021 10:00-11:00
06.01.2022 10:00-11:00


Wenn Sie sich bereits registriert haben melden Sie sich bitte an bevor Sie einen Kurs buchen:

Sie können sich hier Registrieren und haben dadurch folgende Vorteile:

  • Ihr Buchungsformular wird automatisch ausgefüllt. Sie müssen nur noch wenige Daten erfassen
  • Unter dem Menüpunkt "Meine Daten" finden Sie eine Übersicht über ihre Buchungen und können diese auch wieder stornieren
  • Sie erhalten auf Wunsch unseren Newsletter per E-Mail

Sie können aber auch ohne Registrierung einen Kurs buchen indem Sie das folgende Formular ausfüllen:

Für diese Veranstaltung können keine Buchungen mehr entgegengenommen werden. Die Buchungsfrist ist vorbei.