Pilates für den Rücken

Mo 23.09.2019 19:15 - 20:30 Uhr (12 x montags) VHS, Gymnastikraum
74.00 € Dozent/in: Patricia Schell
(Kurs-Nr.: 19.03.0233)

Rückenschmerzen sind Teil unserer modernen Zivilisationskrankheiten. Mit speziellen Übungen aus der Pilates-Technik wird Ihr Rücken “verwöhnt” und die Wirbelsäule als zentrales Gerüst des Körpers stabilisiert. Zusätzliche Mobilisations-, Sensibilisierungs- und Dehnübungen garantieren eine “Rundumerneuerung” Ihres Rückens.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtuch und ein Getränk

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