Pilates für den Rücken – mit Vorkenntnissen

Di 29.09.2020 19:15 - 20:30 Uhr (6 x dienstags (14tägig)) VHS, Gymnastikraum
37.00 € Dozent/in: Patricia Schell
(Kurs-Nr.: 20.03.0240)

Rückenschmerzen sind Teil unserer modernen Zivilisationskrankheiten. Mit speziellen Übungen aus der Pilates-Technik wird Ihr Rücken “verwöhnt” und die Wirbelsäule als zentrales Gerüst des Körpers stabilisiert. Zusätzliche Mobilisations-, Sensibilisierungs- und Dehnübungen garantieren eine “Rundumerneuerung” Ihres Rückens.

Mitzubringen sind: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch, Getränk

Der Kurs findet 14tägig statt!

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