Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen ab 14 Jahren

ab 15. April 2023 10:00 - 15:00 Uhr (2 x samstags) VHS Gymnastikraum
90,00 € Kursleitung: W&P Sicherheitsmanagement (Kurs-Nr.: 23.01.0502)

Ziel des Kurses ist das gezielte Erlernen von Anhaltspunkten zur Erkennung und Einschätzung potentieller
Gefahren und Risiken im Alltag. Die gewaltlose Bewältigung von bedrohlichen Situationen durch verbale und
non-verbale Deeskalationstechniken steht dabei im Vordergrund. Zusätzlich soll durch das Erlernen von
einfachen und realistischen Selbstverteidigungstechniken die Sicherheit erhöht werden. Dabei werden auch
Hilfsmittel wie Pfefferspray und der Notwehrstick vorgestellt.
Die Schulungsinhalte sind gezielt auf die physischen und psychischen Eigenschaften von Männern und
Frauen angepasst und werden in realen Szenarien und Rollenspielen gezielt vermittelt.
Für die Teilnahme an unserem Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen brauchen Sie keine
speziellen physischen Voraussetzungen. Persönliche Ängste und andere sensible Themen behandeln wir sehr
vertraulich und berücksichtigen diese in der Behandlung der Schulungsinhalte.
Alle Angaben sind ohne Gewähr! Wir behalten uns das Recht vor Änderung vorzunehmen, die vor allem der
Sicherheit unserer Mitarbeitenden, Kursleitenden und Kursteilnehmenden gelten

Bitte mitbringen: Turnschuhe, keine besondere Kleidung nötig – trainiert wird in Alltagskleidung.


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