Eutonie Gerda Alexander® – achtsames Körpertraining

Sa 16.05.2020 10:00 - 13:00 Uhr (1 x samstags) VHS Obergeschoss Raum 8
34.00 € Dozent/in: Ulrike Wehrstein
(Kurs-Nr.: 20.03.0108)

Eutonie Gerda Alexander® führt durch achtsames Spüren und Erforschen von Körperstrukturen zu einem gesunden Bewegungsverhalten. Verspannungen werden aufgespürt und gelöst, so dass sich der Körper freier bewegen kann und ein gesundes Bewegungsverhalten entsteht. Die Eutonie Gerda Alexander® bietet mit ihrer achtsamen Körperarbeit einen guten Ausgleich für den stressbeladenen Alltag unter Zeitdruck.

 

Mitzubringen sind: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke

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