Step-Aerobic

Mo 18.09.2017 18:00 - 19:00 Uhr (12 x montags) VHS, Gymnastikraum
53.00 € Dozent/in: Renate Dathe
(Kurs-Nr.: 17.03.2076)

Eine Mischung zwischen low-impact Aerobic und gelenkschonendem Herz-Kreislauftraining mit Hilfe einer höhenverstellbaren Plattform (Step). Hier werden Grundschritte in eine leichte Schrittfolge gepackt, bei der man trotzdem ordentlich ins Schwitzen kommt. Straffung verschiedener Muskelgruppen verbessert die Kondition und die Laune – das alles mit viel Spaß und fetziger Musik.
Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, ein Handtuch

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