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Di 08.05.2018 18:30 - 19:45 Uhr
(8 x dienstags)
VHS Obergeschoss Raum 8
67.00 € Dozent/in: Boguslawa Agnes Stelmach (Kurs-Nr.: 18.03.0112) |
Qi Gong (aus dem Chinesischen: Beharrliches Üben mit der Lebensenergie Qi)
Qi Gong vermittelt durch die Verbindung von harmonischen Bewegungen, Konzentration und Atmung wohltuende Ruhe und Entspannung von Körper und Geist. Durch diese 18, auch für ältere und unsportlichere Menschen, leicht zu erlernenden Übungen wird der gesamte Körper (Skelett, Muskeln, innere Organe, Kreislauf) gestärkt und die körpereigenen Abwehrkräfte verbessert.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung sowie Stopper-Socken oder Turnschläppchen oder Qi Gong/Tai Chi-Schuhe.
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