Workshop “Hochsensibel- wie von einem anderen Stern”

Mi 02.10.2019 19:00 - 21:00 Uhr (1 x mittwochs) VHS Obergeschoss Raum 8
22.00 € Dozent/in: Silvana Maibüchen
(Kurs-Nr.: 19.03.0603)

Gehören auch Sie zu den ca.15 – 20% aller Menschen, die einfach intensiver fühlen, riechen, schmecken, hören…?

Eine sogenannte “HSP”: highly sensitive Person? Hochsensibel? Feinsinnig? Hochsensitiv?

 

Ich gehöre auch dazu.

 

Oftmals werden wir als “zu sensibel” bezeichnet. Es wird damit abgetan, wir sollten uns ein dickeres Fell zulegen und uns nicht alles so zu Herzen nehmen. 

Ich sehe das anders: Wir bestehen schließlich nur aus Herz und wir sollten lernen uns so anzunehmen, wie wir sind. Mit genau diesem Reichtum an Gefühlen und Sinnlichkeit. 

Doch dieser Reichtum kann uns schnell “überreizen”- und darin liegt das Risiko für Erkrankungen, die Körper und Seele betreffen können.

 

Daher müssen wir hochsensiblen Menschen lernen, uns selbst zu schützen und genügend Raum und Entspannung einzufordern.

Wir müssen lernen gut für uns zu sorgen. Dazu gehört auch eine gesunde Ernährung, da unser Verdauungstrakt genauso hochsensibel sein kann!

 

An diesem Abend haben Sie Gelegenheit zum Austausch mit “Gleichgesinnten”, es wird Übungen und Tipps aus dem Entspannungstraining sowie zu gesunder Ernährung geben, damit Sie Wege kennenlernen, um mehr in Ihre Energie zu kommen und diese auch zu wahren.

 

Mitzubringen sind: Yogamatte, Kissen, Decke

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