Zumba-Fitness

Mo 24.09.2018 16:00 - 17:00 Uhr (12 x montags) VHS, Gymnastikraum
53.00 € Dozent/in: Renate Dathe
(Kurs-Nr.: 18.03.0227)

Das Workout basiert auf dem Prinzip “Fun and easy to do”. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben. Beim Intervall-Workout werden schnelle und langsame Rhythmen mit Ausdauertraining kombiniert, um den Körper zu formen und Fett zu verbrennen. Die heißen, lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Das Auspowern zu Musikstilrichtungen wie Cumbia, Salsa, Merengue, Lambada und Reaggeton bereitet viel Spaß, macht gute Laune und energetisiert den ganzen Körper.
Mitzubringen sind: flexible weiche Sportschuhe und ein Handtuch

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