Orientalischer Tanz – Anfängerinnen – Basiskurs

Orientalischer Tanz, oder auch Bauchtanz genannt, ist ein ideales Ganzkörpertraining. Bauchtanz kräftigt unseren Körper sanft, fördert unser Körpergefühl und ist ein idealer Ausgleich zum Stress beladenen Alltag. Bauchtanzen befreit die Seele! Dieser Tanz schenkt uns mehr Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Selbstbewusstsein und stabilisiert und kräftig unsere Mitte. In diesem Kurs lernen wir, die wichtigen Isolationen und Basisbewegungen des orientalischen Tanzes kennen und miteinander zu kombinieren.
In Choreografien erlernen wir Schritte, Armhaltungen und Hüftbewegungen gleichzeitig auszuführen. Unsere Koordination, wie auch unsere Konzentrationsfähigkeit werden durch Bauchtanz geschult. Bauchtanz ist geprägt von einem leichten Aufwärmtraining; Übungen zur Haltung, Isolation einzelner Körperteile, Kräftigung, Balance, Tanztechnik und ein Cool down mit Entspannung. Der persönliche Ausdruck wird durch gemeinsames sich-frei-tanzen und durch Improvisation gefördert. Der Kurs ist geeignet für alle Frauen, die Freude an der Bewegung zur Musik haben und die ein neues Lebens-/ Tanzgefühl suchen – unabhängig von Alter und Figur.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch, Tanzschläppchen, Trinken, Hüfttuch (kann ausgeliehen werden)
Orientalischer Tanz -ist das etwas für mich? Für Unentschlossene ein kleiner Hinweis: Nach dem ersten Kurstag hat man 4 Werktage Zeit, die Anmeldung kostenfrei zu stornieren. Einfach reinschnuppern kommen!

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