Pilates für den Rücken
◉ | ab 28. Februar 2023 19:00 - 20:15 Uhr (12 x dienstags) VHS Gymnastikraum 79,80 € Kursleitung: Patricia Schell (Kurs-Nr.: 23.03.0216) |
Rückenschmerzen sind Teil unserer modernen Zivilisationskrankheiten. Mit speziellen Übungen aus der Pilates-Technik wird Ihr Rücken ‘verwöhnt‘ und die Wirbelsäule als zentrales Gerüst des Körpers stabilisiert. Zusätzliche Mobilisations-, Sensibilisierungs- und Dehnübungen garantieren eine ‘Rundumerneuerung‘ Ihres Rückens.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch, Getränk
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